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2021, EL AÑO DE WELLNESS

Publicado el: Ene 29 2021 por nmc blog

En el 2020 todas nuestras rutinas se interrumpieron. Se cancelaron las idas al gimnasio y las vacaciones relajantes. Los días se volvieron sedentarios y, para algunos, también deprimentes. El estrés hizo que comiéramos de más y más mugrero. Los adultos nos enfocamos en cuidar a otras personas, por enfermedad o por tenerlos encerrados en casa, y todos, colectivamente, lamentamos la pérdida de la vida como era antes. Por lo tanto, al estar iniciando otro año, y a casi un año de la “nueva normalidad,” estamos en el momento en el que debemos de cambiar nuestro enfoque del duelo que hemos estado viviendo para comenzar con un proceso de catársis.

El bienestar debe de ser la prioridad después de haber pasado un año de caos.  Por lo tanto, todo apunta a que el 2021 va a ser el año de volver a nuestro wellness personal. Ya se está notando que será así por las novedades que han surgido. Los expertos en wellness nos dicen que en el 2021 las tendecias serán tales como: wellness virtual (telemedicina, terapias, ejercicios, meditación- ¡hay un app para todo!), la reducción del consumo de carnes y aumento en el consumo vegetal, la preferencia por los maquillajes permanentes o por los clean, la importancia de la naturaleza y el regreso a lo natural/orgánico, el seguimiento al ritmo circadiano, los tratamientos preventivos, la regeneración celular, micro-tracking (monitoreo constante niveles de oxigenación, glucosa, ritmo cardiaco, etc. de uno mismo) y, por supuesto que lo más importante serán los métodos para fortalecer el sistema inmunológico.Todos nos debemos de unir a la temática del 2021 aunque sea con un pequeño cambio. Se puede comenzar por lo más sencillo que es agregar vitaminas, suplementos o proteínas a la rutina diaria. Ahorita hay montones de nuevos productos de salud que ayudan con el camino hacia el wellness y, como siempre, aquí daremos la lista de productos que nos parecen interesantes, así como benéficos, para la salud y bienestar.

PROTEÍNAS ALTERNATIVAS
Dark Chocolate Almond Protein Powder Conoce la nueva proteína de almendra en polvo que Blue Diamond tiene para ti. Elaborada con proteína de almendra 100% pura y sólo 5 ingredientes sencillos o menos, obtendrás 20 gramos de proteína de origen vegetal para darte la energía que necesitas para potenciar tu día. $25.99 bluediamondstore.com
Organic Sweet Vanilla Bean Protein Powder Esta proteína orgánica a base de la flor de vainilla hará de tus bebidas mucho más nutritivas y deliciosas. Llena tu cuerpo con nutrientes limpios y orgánicos rico en aminoácidos. Es la proteína perfecta que necesitas para estar activo en un día de ejercicio en casa o un día ocupado en la oficina. $22.94 amazon.com
Now Sports Nutrition, Organic Pumpkin Seed Protein Powder Esta proteína vegana en polvo de un solo ingrediente se digiere fácilmente y se absorbe con eficacia. La proteína de semilla de calabaza es ideal para aquellos que buscan una fuente de proteína no animal sin los alérgenos comunes, además de ser una buena fuente de zinc y magnesio. La proteína de semilla de calabaza es una opción óptima para cualquier persona que lleve un estilo de vida activo. $20.45 amazon.com
Vital Protein’s Hot Cocoa Collagen Latte Supplement Endulza tu rutina en las mañanas con esta cremosa y reconfortante proteína Hot Cocoa Collagen Latte. Fabricado con 0.35 oz de colágeno, y con ingredientes funcionales como extracto de ashwagandha y ácido hialurónico. El colágeno ayudará al fortalecimiento saludable y regeneración de la piel, las uñas, los huesos y las articulaciones. $45.00 amazon.com
FUENTES DE PROBIÓTICOS
SEED DS-01TM Daily Synbiotic Con las cápsulas de Daily Synbiotic, que contienen 24 fuentes de probióticos y prebióticos formulados, podrás obtener beneficios digestivos, inmunológicos y sistémicos adicionales. Los cuales te protegerán contra la acidez estomacal, enzimas digestivas y sales biliares. $49.99 my.seed.com
Klaire Labs Ther-Biotic Complete – 25 Billion CFU Probiotic Supplement Ther-Biotic Complete de Klaire Labs es un suplemento especialmente formulado para ayudar a promover la salud y el bienestar intestinal. Con la tecnología patentada y revolucionaria InTactic, este suplemento es capaz de ayudar a suministrar la máxima cantidad de microorganismos vivos que pueden ser necesarios para un movimiento intestinal saludable. $49.99 amazon.com
Jetson – World’s Only Seasonal Probiotic, FIT Formulation Mantente en forma con la formula FIT, que los probióticos Jetson tienen para ti. Ten la energía que necesitas para aprovechar al máximo los días, apoya la función inmune y el metabolismo mientras ayuda a reducir la hinchazón y aumentar la energía. $38.00 amazon.com
Purely Elizabeth Chocolate Sea Salt Probiotic Granola La granola probiótica de chocolate y sal combina trozos de chocolate negro y sal de mar para obtener un irresistible sabor y textura salados y dulces. Esta granola tiene sólo 6 gramos de azúcar añadido y un refuerzo probiótico con la adición de GanedenBC30-un suplemento patentada de probióticos que es vegano. $5.99 target.com
BEBIDAS PARA EL BIENESTAR
Icelandic Glacial, Natural Spring Water (24-Pack) El agua alcalina de Icelandic es de origen natural, altamente deseable y PH 8,4 alcalino extraordinariamente alto. Naturalmente libre de metales pesados, farmacéuticos, pesticidas u otras impurezas. Proviene del glacial Ölfus en Islandia, uno de los ecosistemas más prístinos del mundo. $32.93 amazon.com
Vive Organic Immunity Boost Shot Vive Organic es un shot ideal para tomarlo regularmente y reforzar su sistema inmunológico y combatir la fatiga provocada por los viajes, el estrés laboral o los cambios de clima. Immunity Boost Original es una potente mezcla de 25g de jengibre, 14g de cúrcuma, equinácea, pimienta negra, piña y limón. Tómalo directamente o añádelo a tus bebidas favoritas para suavizar su potente sabor. $3.49 target.com
KOR SHOTS New Sweet Dreams (24-Pack) El sueño es importante para el bienestar general. Al contener 1 mg de melatonina y 400 mg de manzanilla, Sweet Dreams es una bebida diseñada para promover la somnolencia y ayudar a conciliar el sueño más rápidamente. $5.00 target.com
Suja Organic Cold-Pressed Juice, (6-Pack) Suja Juice ofrece bebidas 100% orgánicas para que disfrutes de un jugo verdaderamente natural. Contienen vitaminas A y C, y calcio en su fórmula. Son jugos veganos, sin lácteos, sin soja, sin gluten y con certificación orgánica del USDA ¡Con su deliciosa variedad de sabores obtén la energía que necesitas para tu día a día! $84.90 amazon.com
SUPLEMENTOS EN GOMITAS
Vitafusion Fiber Well Gummy Vitamins Las gomitas de Vitafusion Fiber Well te ayudarán a obtener la fibra necesaria para apoyar tu salud digestiva. Las gomitas vienen en tres deliciosos sabores: durazno, fresa y mora ¡Un rico sabor y los nutrientes que necesitan pueden fusionarse para ofrecer la mejor experiencia saludable! $10.98 walmart.com
POOP LIKE A CHAMPION Super Fiber Gummies Las Super Fiber Gummies están hechas con la riqueza prebiótica de la fibra de raíz de achicoria que nutre las bacterias intestinales, mejora la digestión y ayuda a aliviar el estreñimiento ¡Dale a tu intestino un health boost hoy mismo! $19.97 pooplikeachampion.com
HUM Nutrition, Glow Sweet Glow Skin Hydratation – Vegan Gummies Estas gomitas veganas están formuladas con un ácido hialurónico de bajo peso molecular y fácil de absorber para mantener tu piel hidratada y brillante durante todo el día. La combinación de vitamina C procedente del fruto del amla y la vitamina E refuerza la barrera protectora de la piel para tener una piel resplandeciente. $26.99 sephora.com
Limited Edition 8Greens Gummies Las gomitas de 8Greens contienen nutrientes esenciales que ayudan a nutrir el cuerpo y reforzar el sistema inmunológico y la salud en general. Están hechas sin colorantes añadidos y con todos los ingredientes naturales ¡Y lo mejor es que son una forma deliciosa de hacer que tus hijos coman verduras! $55.00 8greens.com
CEREALES ESPECIALES
Catalina Crunch Cinnamon Toast Keto Cereal El sabor del cereal de Catalina Crunch son 100% de origen vegetal, no transgénicos y libres de gluten y granos. La calidad de este cereal se respalda en el uso exclusivo de los ingredientes más naturales y de mayor calidad disponible. $10.99 walmart.com
POOP LIKE A CHAMPION High Fiber Cereal Esto no es sólo un cereal común azucarado, es la mejor fórmula de limpieza para el colon con una formula rica en fibras. Este cereal permite una mejor absorción de nutrientes, hidratación, y mejora la salud en general. Promueve el movimiento intestinal regular y aumenta la función digestiva. $11.97 amazon.com
HIGHKEY Instant Hot Cereal: Maple Brown Sugar Desayunar pone en marcha tu metabolismo y te prepara para alcanzar tus objetivos dietéticos. La mezcla de proteína vegetal, coco, edulcorante natural, pacanas, semillas de girasol, proteína de leche, semillas de lino, semillas de chía y colágeno crea un cereal caliente rápido, fácil y delicioso que te mantendrá con energía todo el día. $9.98 highkey.com
NUTRAIL™ – Keto Cacao Nut Granola Cereal ¡Disfruta de un delicioso desayuno saludable bajo en carbohidratos! Este delicioso cereal keto de cacao tiene un sabor fenomenal de acuerdo con sus compradores, y es perfecto para complementar tu dieta keto. $12.99 amazon.com
SCHOOLYARD Snacks Low Carbohydrate Keto Cereal Con un rico sabor de crema de cacahuete, disfruta de los cereales dulces y crujientes que te gusta sin el azúcar y los carbohidratos. The Cereal School está libre de azúcar, granos y gluten, sin edulcorantes artificiales o colores añadidos ¡Es el cereal perfecto para quienes llevan una dieta keto, bajo en carbohidratos o para personas diabéticas! $32.99 amazon.com

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