Con tanta tecnología que hay ahora, los niños y adolecentes están pasando hasta casi 8 horas diarias viendo algún tipo de pantalla, según un estudio por la Kaiser Family Foundation. Las generaciones más jóvenes ya no están acostumbradas a llegar a casa y salir a jugar al patio en sus ratos libres, sino que se sientan enfrente de sus dispositivos electrónicos para entretenerse de esa manera. Y, por lo tanto, ahora los padres enfrentan el reto de que hacer para que sus hijos salgan un rato de la casa a tener algo de actividad física y convivir con la naturaleza.

Los expertos recomiendan que los seres humanos tengamos, cuando mínimo, de 30 a 60 minutos de tiempo afuera diariamente. Este tiempo es aún más importante para los jóvenes ya que ellos aún están en desarrollo. Estar afuera explorando, imaginando o corriendo no nada más entretiene sino que ayuda a estabilizar mentalmente al niño que se pasó todo el día dentro de un salón de clases.

Ahora que ya empezó el calorcito y los días son más largos, es el momento ideal para motivar a la familia para tener actividades en el exterior. Puedes empezar por aprovechar tu patio al máximo con actividades diferentes que antojen salir a pasar tiempo con los hermanos o amigos. Tu jardín es el lugar perfecto para tener una breve stay-cation y hacer que un fin de semana en casa se convierta en una mini-aventura libre de computadoras y tablets.

Échale un vistazo a las actividades que te sugerimos. Incluimos algunas cosas que puedes adquirir para llevarlas a cabo y que tu patio se convierta en zona de diversión. Vale la pena la inversión; son artículos que brindarán mucha alegría familiar y que se usarán una y otra vez.

DÍA DE CAMPAMENTO Proponle a tu familia pasar el día entero afuera como si estuvieran en un campamento. Exploren la naturaleza que hay en el jardín, hagan de comer sobre una llama y jueguen con el perrhijo. Dales tiempo a los niños de sacar toda su energía mientras los vigilas desde la comodidad de tu silla o tomen una siesta de media tarde dentro de una tienda de acampar. ¡Se sentirán como si verdaderamente estuvieran en una pequeña aventura fuera de la ciudad!
¿Qué compro?
Discovery Adventures 6 Person Dome Camping Tent	Tienda de acampar ligera y resistente al viento y lluvia. El recubrimiento inferior evita que se penetre la humedad del suelo.	$69.99	academy.com
Heavy Duty Play Pools for Dogs	Alberquita en forma de patita. Hecha de hule resistente a los rayos UV y a las mordidas.	$117.84	amazon.com
Coleman Oversize Quad Chair with Cooler	Silla plegable con asiento y respaldo acolchonados. Tiene una pequeña hielera con lugar para 6 latas de refresco.	$27.99	kohls.com
JUEGOS CON INFLABLES Esta es la actividad perfecta para los que tienen hijos a los que les gusta jugar rudo. Con los wearables inflables se divertirán como locos rebotando pero a la misma vez estarán protegidos de los golpes. ¡Sácalos al jardín y déjalos correr y rodar por todas partes!
¿Qué compro?
Banzai Kids Bump N’ Bounce Body Bumpers	Pelotas inflables parachoques que se usan para rebotar cuerpo contra cuerpo. Para niños de 4 años en adelante.	$14.88	walmart.com
Ancheer Inflatable Bumper Bubble Soccer Ball	Inflables tipo zorb usadaos para juegos de futbol donde los contrincantes compiten por posesión de la pelota usando sus cuerpos. Da libertad de rebotar, dar maromas y rodar sin lastimarse.	$133.99	amazon.com
Air-Ads Sumo Suit Wrestling Kids Set	Juego de inflables tipo luchadores de sumo. Se usan para poder luchar entre si sin la preocupación de tener un accidente al caer.	$688.00	amazon.com
FIESTA DE BURBUJAS Siempre se puede entretener un rato a los niños pequeños con los botecitos para soplar burbujas. Pero al comprar dispositivos automáticos y accesorios de más capacidad, esta actividad de exterior puede ofrecer varias horas de diversión. Hazlo festivo agregando colorante para alimentos en la solución jabonosa para hacer burbujas de colores. O convierte el rato en toda una fiesta poniendo música para bailar entre la lluvia de burbujas.
¿Qué compro?
Gazillion Bubbles Hurricane Machine	Arroja 500 burbujas por minuto. Requiere usar la solución oficial Gazillion que garantiza gran cantidad de burbujas.	$14.99	amazon.com
Wowmazing Giant Bubble Wand Kit	Par de varitas unidas que se usa para crear burbujas gigantes.	$14.95	amazon.com
ADJ Products Bubbletron	Maquina eléctrica profesional de burbujas. Su tanque de almacenamiento le da una duración de 2 horas que es ideal para llenar de burbujas la pista de baile de una fiesta.	$99.99	amazon.com
TODOS A BRINCAR Brincar es uno de los mejores tipos de ejercicios que hay. Se recomienda para todas las edades como manera para contrarrestar la vida sedentaria sin dañar las articulaciones. Instala un brincolín en tu patio para que la familia siempre tenga a la mano la forma más divertida de ejercitarse y realmente quiera pasar tiempo afuera.
¿Qué compro?
In-Ground Trampoline Standard	Brincolín específicamente diseñado para instalarse en un jardín a nivel de piso. Es más seguro y estético que los de tipo elevado.	$1,695.00	amazon.com
Basic Jungle JumpaRoo Package	Juego con combinación de brincolín y pasamanos. Fomenta el ejercicio en los niños pequeños puesto que las barras ayudan para que se sientan seguros al brincar.	$453.98	junglejumparoo.com
Sports n Hops Bounce House	Inflable gigante para rebotar con actividades deportivas incluidas como futbol y basketball. En colores neutros para no interferir tanto con la estética del patio.	$619.99	wayfair.com
NOCHE DE PELÍCULAS Finaliza un día de convivencia en el patio viendo películas al aire libre. Al poner una película de miedo, la oscuridad de la noche y los sonidos de la naturaleza intensificarán el susto. Extiende colchas sobre el pasto o usa el colchón inflable de visitas para que estén cómodos y tengan una experiencia tipo drive-in retro en casa.
¿Qué compro?
Owlenz 120 inch Projection Screen	Pantalla plegable, compacta y ligera para uso en interior o exterior.	$37.99	amazon.com
Inflatable Movie Screen by Nozzco	Pantalla inflable de 16 pies. Ligera y a prueba de agua.	$249.99	amazon.com
Artsea Movie Projector	Proyector portátil de 1600 lumens con capacidad HD. Para uso en el hogar en la proyección de películas o video-juegos en interior o exterior	$69.99	amazon.com