{"id":4605,"date":"2022-06-21T14:39:18","date_gmt":"2022-06-21T14:39:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.northmailcenter.com\/blog\/?p=4605"},"modified":"2022-06-21T14:39:45","modified_gmt":"2022-06-21T14:39:45","slug":"international-day-of-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.northmailcenter.com\/blog\/blog\/2022\/06\/21\/international-day-of-yoga\/","title":{"rendered":"INTERNATIONAL DAY OF YOGA"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

El D\u00eda Internacional del Yoga llega a su s\u00e9ptima edici\u00f3n este 21 de junio en un momento en que no nada m\u00e1s la pandemia de COVID-19 contin\u00faa alterando las vidas y los medios de subsistencia de las personas en todo el mundo si no que la econom\u00eda, pol\u00edtica y seguridad, tambi\u00e9n han incrementado el estr\u00e9s. El mensaje del yoga para promover el bienestar f\u00edsico y mental de la humanidad nunca ha sido m\u00e1s relevante.<\/p>\n\n\n\n

Durante la pandemia se ha observado una tendencia creciente de personas de todo el mundo que adoptan esta pr\u00e1ctica para mantenerse saludables y rejuvenecidos y para luchar contra el aislamiento social y la depresi\u00f3n. El yoga tambi\u00e9n est\u00e1 desempe\u00f1ando un papel importante en la atenci\u00f3n psicosocial y la rehabilitaci\u00f3n de los pacientes con COVID-19 en cuarentena y aislamiento. Son particularmente \u00fatiles para aliviar miedos y ansiedad.<\/p>\n\n\n\n

Tanto si est\u00e1s empezando a practicar yoga en casa como si eres un yogui experimentado, estar equipado con el mejor equipo de yoga hace que sea mucho m\u00e1s f\u00e1cil facilitar las posturas dif\u00edciles, o incluso apoyar los movimientos m\u00e1s b\u00e1sicos. Desde colchonetas fiables hasta bloques de yoga resistentes, estos son los mejores accesorios de yoga que te ayudar\u00e1n a dominar incluso las posturas m\u00e1s complicadas en casa.<\/p>\n\n\n\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\tPRE-YOGA WARM UP\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t<\/tr>\n\n\t \t
\n\t\t\t\tStretch*d Ring\n\t\t\t\t\"nmc\"\n\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tEl aro Strech*d te ayuda a abrir la columna vertebral antes de practicar yoga. Tambi\u00e9n ayuda a descomprimir la columna, abrir el pecho y deshacer las malas posturas.\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t$50.00
\n\t\t\t\t\tstretchdspace.com<\/a>\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t<\/tr>\n\n\t \t\n\n\t \t
\n\t\t\t\tYes4All EPP Foam Roller for Back, Legs, Physical Therapy, Exercise, Deep Tissue, and Muscle Massage (24 inch)\n\t\t\t\t\"nmc\"\n\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tAntes de la sesi\u00f3n de estiramientos, los expertos recomiendan preparar los m\u00fasculos con un automasaje con un rodillo de espuma. Esto ayuda a calentarlos, lo que a menudo conduce a un mejor estiramiento en general.\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t$16.72
\n\t\t\t\t\tamazon.com<\/a>\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t<\/tr>\n\n\t \t\n\n\t \t
\n\t\t\t\tTriggerPoint GRID Foam Roller for Exercise, Deep Tissue Massage and Muscle Recovery (13 inch)\n\t\t\t\t\"nmc\"\n\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tSi tienes m\u00e1s experiencia con los rodillos de espuma o sabes que puedes tolerar un masaje m\u00e1s intenso, entonces el rodillo TriggerPoint, que tiene protuberancias y ranuras para una presi\u00f3n m\u00e1s profunda es perfecto para ti.\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t$34.99
\n\t\t\t\t\tamazon.com<\/a>\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t<\/tr>\n\n\t \t\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\tYOGA MATS\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t<\/tr>\n\n\t \t
\n\t\t\t\tPerformance Jute Yoga Mat (5mm)\n\t\t\t\t\"nmc\"\n\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tCon su af\u00e1n por superar los l\u00edmites de la tecnolog\u00eda sostenible nace el tapete de yoga de yute Performance. Fabricada con las fibras naturales de la planta del yute, lo que hace que sea duradero, sostenible y absorbe la humedad, por lo que resulta c\u00f3modo incluso para tus actividades de yoga m\u00e1s sudorosas.\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t$39.98
\n\t\t\t\t\tgaiam.com<\/a>\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t<\/tr>\n\n\t \t\n\n\t \t
\n\t\t\t\tCarry Onwards Travel Yoga Mat\n\t\t\t\t\"nmc\"\n\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tEste innovador tapete de yoga cabe f\u00e1cilmente en tu equipaje de mano o en tu mochila, y est\u00e1 fabricado con material de caucho natural de origen sostenible y FSC\u2122 (Forest Stewardship Council\u2122). Es perfecto si despu\u00e9s del trabajo vas a sesiones de yoga.\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t$88.00
\n\t\t\t\t\tshop.lululemon.com<\/a>\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t<\/tr>\n\n\t \t\n\n\t \t
\n\t\t\t\tLIFORME Yoga Mat\n\t\t\t\t\"nmc\"\n\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tEl innovador tapete de yoga Liforme cuenta con el material GripForMe, que es respetuoso con el planeta y con tu cuerpo. Cuenta con un exclusivo sistema AlignForMe de marcadores con alineaciones gu\u00eda para practicar m\u00e1s f\u00e1cilmente las posturas del yoga. Es un tapete muy largo y ancho, dando el espacio que necesites, convirti\u00e9ndolo en un tapete con el equilibrio perfecto entre una estabilidad firme y amortiguaci\u00f3n confortable.\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t$140.00
\n\t\t\t\t\tus.liforme.com<\/a>\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t<\/tr>\n\n\t \t\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\tBLOCKS\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t<\/tr>\n\n\t \t
\n\t\t\t\tGAIAM Yoga Block – Supportive Latex-Free EVA Foam Soft Non-Slip Surface for Yoga, Pilates, Meditation\n\t\t\t\t\"nmc\"\n\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tEl bloque de Gaiam est\u00e1 hecho de espuma duradera con una superficie antideslizante y bordes curvos para facilitar el agarre. Este bloque te ayudar\u00e1 cuando quieras llevar tus posturas de yoga un paso m\u00e1s all\u00e1, incorporar un bloque de yoga a tu pr\u00e1ctica puede proporcionarte esa estabilidad que necesitas mientras profundizas en tus estiramientos.\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t$9.99
\n\t\t\t\t\tamazon.com<\/a>\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t<\/tr>\n\n\t \t\n\n\t \t
\n\t\t\t\tMANDUKA Lean Cork Yoga Block\n\t\t\t\t\"nmc\"\n\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tEl bloque de yoga Manduka Lean Cork es delgado, c\u00f3modo y f\u00e1cil de transportar; proporciona una base s\u00f3lida y estable para tu pr\u00e1ctica de yoga.\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t$18.00
\n\t\t\t\t\t manduka.com<\/a>\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t<\/tr>\n\n\t \t\n\n\t \t
\n\t\t\t\tMANDUKA unBLOK Recycled Foam Yoga Block\n\t\t\t\t\"nmc\"\n\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tEl Manduka unBLOK ofrece un dise\u00f1o c\u00f3modo y contorneado que es menos r\u00edgido, te ayudar\u00e1 a aliviar la presi\u00f3n de tus manos cuando mantengas posturas m\u00e1s equilibradas.\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t$25.00
\n\t\t\t\t\trei.com<\/a>\n\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t<\/tr>\n\n\t \t\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\tSTRAPS\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t<\/tr>\n\n\t \t
\n\t\t\t\t8 ft D-Ring Buckle Cotton Yoga Strap\n\t\t\t\t\"nmc\"\n\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tAmpl\u00eda tu resistencia con estas bandas extralargas, fabricadas con un tejido duradero de algod\u00f3n que no se deshilacha ni se rompe mientras est\u00e1s en medio de una pose y que proporciona la m\u00e1xima comodidad y no obstruye la circulaci\u00f3n.\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t$10.49
\n\t\t\t\t\tyogaaccessories.com<\/a>\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t<\/tr>\n\n\t \t\n\n\t \t
\n\t\t\t\tAlo Yoga Strap 100% Nylon\n\t\t\t\t\"nmc\"\n\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tProfundiza en tu pr\u00e1ctica con esta banda de yoga, dise\u00f1ada para ayudarte a aumentar la flexibilidad, lograr estiramientos m\u00e1s profundos y sumergirte en las posturas restaurativas.\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t$20.00
\n\t\t\t\t\taloyoga.comw<\/a>\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t<\/tr>\n\n\t \t\n\n\t \t
\n\t\t\t\tB Yoga, The Practice Yoga Strap\n\t\t\t\t\"nmc\"\n\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tLa banda de pr\u00e1ctica de B Yoga proporciona soporte y te ayuda a lograr estiramientos m\u00e1s profundos y obtener una f\u00e1cil alineaci\u00f3n. Fabricada con algod\u00f3n, esta banda es un compa\u00f1ero imprescindible para cualquier pr\u00e1ctica regular de estiramiento.\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t$18.00
\n\t\t\t\t\tsaksfifthavenue.com<\/a>\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t<\/tr>\n\n\t \t\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\tPOST-YOGA COOLDOWN\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t<\/tr>\n\n\t \t
\n\t\t\t\tYoga Tune Up\u00ae Therapy Balls in Tote by Tune Up Fitness\n\t\t\t\t\"nmc\"\n\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tLas bolas de Yoga Tune Up funcionan muy bien como un masajeador para las piernas, removedor de nudos en la espalda, y ayuda a disminuir el dolor y el tiempo de recuperaci\u00f3n muscular despu\u00e9s de una pr\u00e1ctica de yoga.\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t$18.69
\n\t\t\t\t\tamazon.com<\/a>\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t<\/tr>\n\n\t \t\n\n\t \t
\n\t\t\t\tREEHUT Muscle Roller Massage Stick Tool\n\t\t\t\t\"nmc\"\n\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tEl rodillo muscular Reehut cuenta con un patr\u00f3n ondulado 3D que le permite una mejor adaptaci\u00f3n al m\u00fasculo y al utilizarlo pueda relajar eficazmente el m\u00fasculo tenso y reducir el dolor. Su uso despu\u00e9s del ejercicio puede estirar la l\u00ednea muscular para eliminar el \u00e1cido l\u00e1ctico y reducir el dolor muscular al d\u00eda siguiente.\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t$16.99
\n\t\t\t\t\tamazon.com<\/a>\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t<\/tr>\n\n\t \t\n\n\t \t
\n\t\t\t\tNatural Rubber Massage Peanut\n\t\t\t\t\"nmc\"\n\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tEl cacahuete de masaje HALFMOON tiene una forma ergon\u00f3mica para masajear los m\u00fasculos propensos a la tensi\u00f3n en ambos lados de la columna vertebral. Ofrece una presi\u00f3n de media a firme, aliviando los m\u00fasculos tensos e inc\u00f3modos y ayudando a mejorar la circulaci\u00f3n. Prueba acostarte de espaldas y a colocar el cacahuete entre el suelo y la base del cr\u00e1neo o la nuca, esto puede aliviar la tensi\u00f3n en el cuello y la cabeza al tiempo que alivia los dolores de cabeza.\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t$25.00
\n\t\t\t\t\tshophalfmoon.com<\/a>\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t<\/tr>\n\n\t \t\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\tADDITIONAL ACCESSORIES\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t<\/tr>\n\n\t \t
\n\t\t\t\tTREEACTIV Yoga Mat Spray | Tea Tree Oil & Witch Hazel Mist for Exercise Accessories\n\t\t\t\t\"nmc\"\n\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tCada spritz<\/em> del limpiador purifica y limpia tu tapete y otros equipos de entrenamiento; a diferencia de los simples sprays<\/em> de yoga, el refrescante aroma del aceite de menta y el aceite de eucalipto revitaliza tus sentidos para ayudar a estimular la mente, el cuerpo y el alma. El spray<\/em> de TreeActiv est\u00e1 mezclado con aceites esenciales de origen vegetal y sin parabenos.\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t$10.85
\n\t\t\t\t\tamazon.com<\/a>\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t<\/tr>\n\n\t \t\n\n\t \t
\n\t\t\t\tYoga Knee Pad by Heathyoga\n\t\t\t\t\"nmc\"\n\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tEsta almohadilla ayuda a aliviar el dolor y la tensi\u00f3n en las rodillas, los codos, las mu\u00f1ecas, el antebrazo y m\u00e1s. Es perfectamente adecuado para yoga, pilates u otras rutinas de ejercicios en el suelo ya que est\u00e1 tambi\u00e9n dise\u00f1ado para proporcionar comodidad mientras se mantiene el equilibrio y la estabilidad.\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t$16.99
\n\t\t\t\t\tamazon.com<\/a>\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t<\/tr>\n\n\t \t\n\n\t \t
\n\t\t\t\tSIMIAN Yoga Bolster Pillow Premium\n\t\t\t\t\"nmc\"\n\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tEl coj\u00edn de yoga SIMIAN es un accesorio de apoyo para cualquier pr\u00e1ctica, como yoga, meditaci\u00f3n o simples estiramientos. Si te sientes estresado o agotado, dedica un par de minutos a realizar posturas de yoga en el Bolster para aliviar el estr\u00e9s y la tensi\u00f3n muscular.\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t$35.99
\n\t\t\t\t\tamazon.com<\/a>\n\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t<\/tr>\n\n\t \t<\/table>\n

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