El Día Internacional del Yoga llega a su séptima edición este 21 de junio en un momento en que no nada más la pandemia de COVID-19 continúa alterando las vidas y los medios de subsistencia de las personas en todo el mundo si no que la economía, política y seguridad, también han incrementado el estrés. El mensaje del yoga para promover el bienestar físico y mental de la humanidad nunca ha sido más relevante.

Durante la pandemia se ha observado una tendencia creciente de personas de todo el mundo que adoptan esta práctica para mantenerse saludables y rejuvenecidos y para luchar contra el aislamiento social y la depresión. El yoga también está desempeñando un papel importante en la atención psicosocial y la rehabilitación de los pacientes con COVID-19 en cuarentena y aislamiento. Son particularmente útiles para aliviar miedos y ansiedad.

Tanto si estás empezando a practicar yoga en casa como si eres un yogui experimentado, estar equipado con el mejor equipo de yoga hace que sea mucho más fácil facilitar las posturas difíciles, o incluso apoyar los movimientos más básicos. Desde colchonetas fiables hasta bloques de yoga resistentes, estos son los mejores accesorios de yoga que te ayudarán a dominar incluso las posturas más complicadas en casa.

PRE-YOGA WARM UP
Stretch*d Ring	El aro Strech*d te ayuda a abrir la columna vertebral antes de practicar yoga. También ayuda a descomprimir la columna, abrir el pecho y deshacer las malas posturas.	$50.00 stretchdspace.com
Yes4All EPP Foam Roller for Back, Legs, Physical Therapy, Exercise, Deep Tissue, and Muscle Massage (24 inch)	Antes de la sesión de estiramientos, los expertos recomiendan preparar los músculos con un automasaje con un rodillo de espuma. Esto ayuda a calentarlos, lo que a menudo conduce a un mejor estiramiento en general.	$16.72 amazon.com
TriggerPoint GRID Foam Roller for Exercise, Deep Tissue Massage and Muscle Recovery (13 inch)	Si tienes más experiencia con los rodillos de espuma o sabes que puedes tolerar un masaje más intenso, entonces el rodillo TriggerPoint, que tiene protuberancias y ranuras para una presión más profunda es perfecto para ti.	$34.99 amazon.com
YOGA MATS
Performance Jute Yoga Mat (5mm)	Con su afán por superar los límites de la tecnología sostenible nace el tapete de yoga de yute Performance. Fabricada con las fibras naturales de la planta del yute, lo que hace que sea duradero, sostenible y absorbe la humedad, por lo que resulta cómodo incluso para tus actividades de yoga más sudorosas.	$39.98 gaiam.com
Carry Onwards Travel Yoga Mat	Este innovador tapete de yoga cabe fácilmente en tu equipaje de mano o en tu mochila, y está fabricado con material de caucho natural de origen sostenible y FSC™ (Forest Stewardship Council™). Es perfecto si después del trabajo vas a sesiones de yoga.	$88.00 shop.lululemon.com
LIFORME Yoga Mat	El innovador tapete de yoga Liforme cuenta con el material GripForMe, que es respetuoso con el planeta y con tu cuerpo. Cuenta con un exclusivo sistema AlignForMe de marcadores con alineaciones guía para practicar más fácilmente las posturas del yoga. Es un tapete muy largo y ancho, dando el espacio que necesites, convirtiéndolo en un tapete con el equilibrio perfecto entre una estabilidad firme y amortiguación confortable.	$140.00 us.liforme.com
BLOCKS
GAIAM Yoga Block – Supportive Latex-Free EVA Foam Soft Non-Slip Surface for Yoga, Pilates, Meditation	El bloque de Gaiam está hecho de espuma duradera con una superficie antideslizante y bordes curvos para facilitar el agarre. Este bloque te ayudará cuando quieras llevar tus posturas de yoga un paso más allá, incorporar un bloque de yoga a tu práctica puede proporcionarte esa estabilidad que necesitas mientras profundizas en tus estiramientos.	$9.99 amazon.com
MANDUKA Lean Cork Yoga Block	El bloque de yoga Manduka Lean Cork es delgado, cómodo y fácil de transportar; proporciona una base sólida y estable para tu práctica de yoga.	$18.00 manduka.com
MANDUKA unBLOK Recycled Foam Yoga Block	El Manduka unBLOK ofrece un diseño cómodo y contorneado que es menos rígido, te ayudará a aliviar la presión de tus manos cuando mantengas posturas más equilibradas.	$25.00 rei.com
STRAPS
8 ft D-Ring Buckle Cotton Yoga Strap	Amplía tu resistencia con estas bandas extralargas, fabricadas con un tejido duradero de algodón que no se deshilacha ni se rompe mientras estás en medio de una pose y que proporciona la máxima comodidad y no obstruye la circulación.	$10.49 yogaaccessories.com
Alo Yoga Strap 100% Nylon	Profundiza en tu práctica con esta banda de yoga, diseñada para ayudarte a aumentar la flexibilidad, lograr estiramientos más profundos y sumergirte en las posturas restaurativas.	$20.00 aloyoga.comw
B Yoga, The Practice Yoga Strap	La banda de práctica de B Yoga proporciona soporte y te ayuda a lograr estiramientos más profundos y obtener una fácil alineación. Fabricada con algodón, esta banda es un compañero imprescindible para cualquier práctica regular de estiramiento.	$18.00 saksfifthavenue.com
POST-YOGA COOLDOWN
Yoga Tune Up® Therapy Balls in Tote by Tune Up Fitness	Las bolas de Yoga Tune Up funcionan muy bien como un masajeador para las piernas, removedor de nudos en la espalda, y ayuda a disminuir el dolor y el tiempo de recuperación muscular después de una práctica de yoga.	$18.69 amazon.com
REEHUT Muscle Roller Massage Stick Tool	El rodillo muscular Reehut cuenta con un patrón ondulado 3D que le permite una mejor adaptación al músculo y al utilizarlo pueda relajar eficazmente el músculo tenso y reducir el dolor. Su uso después del ejercicio puede estirar la línea muscular para eliminar el ácido láctico y reducir el dolor muscular al día siguiente.	$16.99 amazon.com
Natural Rubber Massage Peanut	El cacahuete de masaje HALFMOON tiene una forma ergonómica para masajear los músculos propensos a la tensión en ambos lados de la columna vertebral. Ofrece una presión de media a firme, aliviando los músculos tensos e incómodos y ayudando a mejorar la circulación. Prueba acostarte de espaldas y a colocar el cacahuete entre el suelo y la base del cráneo o la nuca, esto puede aliviar la tensión en el cuello y la cabeza al tiempo que alivia los dolores de cabeza.	$25.00 shophalfmoon.com
ADDITIONAL ACCESSORIES
TREEACTIV Yoga Mat Spray | Tea Tree Oil & Witch Hazel Mist for Exercise Accessories	Cada spritz del limpiador purifica y limpia tu tapete y otros equipos de entrenamiento; a diferencia de los simples sprays de yoga, el refrescante aroma del aceite de menta y el aceite de eucalipto revitaliza tus sentidos para ayudar a estimular la mente, el cuerpo y el alma. El spray de TreeActiv está mezclado con aceites esenciales de origen vegetal y sin parabenos.	$10.85 amazon.com
Yoga Knee Pad by Heathyoga	Esta almohadilla ayuda a aliviar el dolor y la tensión en las rodillas, los codos, las muñecas, el antebrazo y más. Es perfectamente adecuado para yoga, pilates u otras rutinas de ejercicios en el suelo ya que está también diseñado para proporcionar comodidad mientras se mantiene el equilibrio y la estabilidad.	$16.99 amazon.com
SIMIAN Yoga Bolster Pillow Premium	El cojín de yoga SIMIAN es un accesorio de apoyo para cualquier práctica, como yoga, meditación o simples estiramientos. Si te sientes estresado o agotado, dedica un par de minutos a realizar posturas de yoga en el Bolster para aliviar el estrés y la tensión muscular.	$35.99 amazon.com

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